乳糖不耐症早餐 | 油脂營養成分查詢網
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2022年2月16日—1.豆漿.豆漿是幾十年來最受歡迎的非乳製品替代品,每杯提供約7克蛋白質,而牛奶每杯提供8克蛋白質。·2.杏仁奶.想減少卡路里和碳水化合物時,杏仁奶是 ...,2020年4月14日—奶類食物:牛奶、優格、起司、含牛奶的冰淇淋、奶油、酸奶油、打發鮮奶油、奶粉等等。雖然有乳糖不耐症的人,常被建議要避免攝取奶類食物,但還是有一些奶 ...,有些人一早喝了牛奶之後,便會不斷出現脹氣,伴隨著嚴重的腹瀉或腸痙攣等症狀,正因為擔心喝牛奶後會發生類似尷尬的情況,所以早餐都不敢喝牛奶,久而久之,逐漸缺乏 ...,2021年9月19日—在...
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