橄欖油脂肪酸比例 | 油脂營養成分查詢網
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,橄欖油屬於植物性油脂來源,含有豐富的不飽和脂肪酸,根據食品成分資料庫的數據顯示,橄欖油中單元不飽和脂肪酸約佔了70%的脂肪酸比例,其中又以油酸為最大宗,屬於較為 ...,2020年4月14日—依據美國心臟學會建議,油脂攝取的最佳比例為「多元不飽和脂肪酸:單元不飽和脂肪酸:飽和脂肪酸=1:1.5:0.8」;其中又建議Omega-3和Omega-6最理想比例是 ...,2022年11月23日—所有的脂質都是由不同的脂肪酸所構成,例如像「Omega–3百分之幾,Omega–6百分之幾」,這樣以不同的組成比例來表示。其中含Omega–3較多的,就稱為「Omega–3 ...,...的...
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