橄欖油葉酸 | 油脂營養成分查詢網
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2021年8月5日—堅果堅果不僅富含omega-3脂肪酸,還有豐富的維生素E、硒等抗氧化物質,核桃的抗氧化成分在堅果類中最高,可以增強腦部的血液循環,也是鋅和葉酸的良好來源 ...,2022年2月18日—羽衣甘藍富含葉黃素及玉米黃素,搭配橄欖油,吸收效率更好。...攝取鮭魚、鯖魚,補充ω-3脂肪酸;攝取深綠色蔬菜、毛豆,補充葉酸;攝取海鮮類,補充 ...,2016年9月26日—研究發現,這樣的飲食能攝取到豐富的omega-3脂肪酸、油酸、維生素B6、B12、葉酸、維生素C&E、多酚類及膳食纖維,讓體內呈現較佳的抗氧化與抗發炎能力。,2015年1月16日—根...
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