1公克的鹽 | 油脂營養成分查詢網
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,2013年6月6日—衛生署建議成年人每天鈉攝取量最好不要超過2400毫克,約等於6公克的鹽(1公克的鹽含有400毫克的鈉),這句話好像有看懂,也就是說吃超過6公克的鹽就是太鹹 ...,2020年6月1日—衛生署及世界衛生組織對成人的「鈉」建議攝取量為每日不超過2400毫克,大約為6公克食鹽。也就是鹽:6公克=一茶匙=一天攝取量。,「鹽」和「鈉」二字經常被當作同義詞使用。技術上來說,食鹽是一種名為氯化鈉的化合物,含有40%鈉和60%氯。換言之,每1克食鹽含0.4克(即400毫克)鈉。,每日食鹽不超過6公克衛生福利部建議,成人每日鈉總攝取量不要超過...
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