MCT油 一天 吃多少 | 油脂營養成分查詢網
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2018年1月21日—目前還不清楚如果要獲得MCT的潛在效益是需要多少劑量。在許多的研究發現,每天的MCT的攝取的建議量大約是介於5到70克之間〈0.17到2.5盎司〉。,2022年6月22日—MCT仍由飽和脂肪酸佔大部分組成,同樣要符合美國心臟協會AHA所建議,飽和脂肪酸攝取量應小於每日總熱量10%以下。·MCT需要肝臟代謝,經診斷肝臟功能不佳的 ...,,2021年3月10日—你应该摄取多少MCT油?...从少量开始,例如每天一至二茶匙。这可给予身体时间去适应更高的MCT摄取量。在大约一周之后,将每日的摄取量逐渐增加到一 ...,https://i.ytimg.com/vi//hq...
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