低升糖食物竟越吃越胖? 食用前先掌握6重點 | 油脂營養成分查詢網
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2019年1月30日—以白米飯和糙米飯為例,其升糖系數分別為84和56,熱量分別是356和350大卡,糙米飯的升糖系數較低,也是通常會建議病人攝取的食物。但當白米飯和糙米飯乘上 ...
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