為什麼甘藷藷內纖維會比較多? | 油脂營養成分查詢網
![為什麼甘藷藷內纖維會比較多?](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
蕃薯的最大優點就是纖維的含量,每100公克中有2.4公克的纖維,可以有效刺激腸胃蠕動和消化液分泌,減少腸道疾病的發生機率。此外,和同樣是澱粉類主食的米飯、麵包等精緻 ...
![為什麼甘藷藷內纖維會比較多?](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
森元 發表於 2017/10/22
甘藷中含有β-胡蘿蔔,可抑制癌細胞繁殖,延緩癌症惡化。所含維他命B2和維他命A具抗氧化性、能使癌症不易惡化。含維他命C及微量維他命E保護細胞之含量,烹煮時連皮加熱可保留60%的維他命C及E。含酚和菲酊酸,可抑制癌症形成,及抑制自由基產生。含脫氧異雌固醇,(DHCA),為女性荷爾蒙的一種,可促使乳癌與結腸癌之癌細胞凋亡。含神經節苷脂(ANGLIOSIDES)可將癌細胞轉換為正常細胞。膳食纖維量高,一條200公克的甘藷,約可獲得一天1/4所需之纖維量,有助有益細菌在腸內蠕動,抑制細菌繁殖;亦可增加大便體積,防止胃腸道黏膜病變,預防大腸瘤形成。
香水味、粗纖維?專家授挑選好吃地瓜祕技 | 油脂營養成分查詢網
夏天的地瓜很容易有纖維粗的問題,但還是想吃怎麼辦?小編最 ... | 油脂營養成分查詢網
為什麼甘藷藷內纖維會比較多? | 油脂營養成分查詢網
健康網》地瓜營養看「顏色」就知道! 農委會:「這款」膳食 ... | 油脂營養成分查詢網
真後悔吃那麼多「地瓜」!!可以重來一次多好 | 油脂營養成分查詢網
地瓜,營養知多少 | 油脂營養成分查詢網
[問題] 請問如何選擇地瓜? | 油脂營養成分查詢網
地瓜裡粗粗的纖維怎麼去除 | 油脂營養成分查詢網
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
米油(粳米)膳食纖維含量多少?
米油(粳米)俗稱:米糠油,玄米油,胚芽米油,膳食纖維有多少呢?本篇為大家整理米油(粳米)一般成分資訊:樣品名稱:米油(粳米)...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
豬油維生素K2(MK-4)含量多少?
豬油俗稱:,維生素K2(MK-4)有多少呢?本篇為大家整理豬油維生素K資訊:樣品名稱:豬油俗名:樣品英文名稱:Lard內容物描述...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油(多種維生素強化)粗脂肪含量多少?
大豆油(多種維生素強化)俗稱:沙拉油,粗脂肪有多少呢?本篇為大家整理大豆油(多種維生素強化)一般成分資訊:樣品名稱:大豆...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
豬油水解胺基酸總量含量多少?
豬油俗稱:,水解胺基酸總量有多少呢?本篇為大家整理豬油胺基酸組成資訊:樣品名稱:豬油俗名:樣品英文名稱:Lard內容物描...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
米油(秈米)膳食纖維含量多少?
米油(秈米)俗稱:米糠油,玄米油,胚芽米油,膳食纖維有多少呢?本篇為大家整理米油(秈米)一般成分資訊:樣品名稱:米油(秈米)...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油鈣含量多少?
大豆油俗稱:黃豆油,沙拉油,鈣有多少呢?本篇為大家整理大豆油礦物質資訊:樣品名稱:大豆油俗名:黃豆油,沙拉油樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
豬油廿四酸(24:0)含量多少?
豬油俗稱:,廿四酸(24:0)有多少呢?本篇為大家整理豬油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:豬油俗名:樣品英文名稱:Lard內容物描述...