脂肪消化時間 | 油脂營養成分查詢網
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,2014年11月27日—牛奶、豆漿等流質蛋白質食品比較容易消化,而要將牛肉、雞肉等蛋白質豐富的肉類完全消化,則需要4小時或更長時間。脂肪類:2小時—4小時。脂肪的消化率 ...,2019年4月3日—掌握食物消化時間,調整進食的順序。(圖/取△各類食物中,以「水果類」消化最快,「脂肪類」則需要最長的消化時間。(圖/取自《吃出好體質》),掌握食物的消化時間,可以讓食物有足夠的時間經過胃,一般食物在胃所需的消化時間如下--.水:約0~10分鐘。果汁(沒有果渣):約15~30分鐘。水果:約30~60分鐘。,簡單從營養成分來講,淀粉、糖的胃排空...
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