糯米升糖指數「爆燈」 患糖尿宜少吃 | 油脂營養成分查詢網
糯米屬穀物類,營養成分主要是碳水化合物,另外含有小量蛋白質、脂肪、維他命B、礦物質。糯米有不同種類,例如白糯米、黑糯米等。註冊營養師萬侃表示,黑糯米營養價值 ...
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