七種睡前千萬不要吃的食物專家:吃多影響發育還會變笨 | 油脂營養成分查詢網
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2018年4月19日—下面是總結的7種最難入睡的食物,家長千萬別讓孩子睡前多吃,否則就是數再...3、芝麻:芝麻含有多種礦物質、大量的鈣、鎂,能安定神經、幫助睡眠。
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