芝麻素真的能幫助睡眠?還有什麼功效?哪些人不適合吃? | 油脂營養成分查詢網
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2022年4月8日—在不想依賴藥物的情況下,我們更想藉由改善生活、飲食習慣,甚至是透過保健品來改善睡不好的問題。而常聽到的助眠物質–芝麻素,是不是真的能幫助睡眠呢?
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