黑糯米升糖指數 | 油脂營養成分查詢網
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養生專欄☀粽子☀何美鄉醫師:近期日本研究發現,糙糯米比起一般白米和糯米,GI值升糖指數更低、有助控制血糖,膳食纖維等咦營養素也具有抗發炎效果,是糖尿病患者的一 ...,2020年6月22日—不過,糯米的升糖指數(glycemicindex,簡稱GI)高達98,近乎「爆燈」。食物中的碳水化合物被消化及吸收得愈快,升糖指數愈高。葡萄糖GI設定為最高分100 ...,2021年7月3日—糯米在華人社會裡背負著一個高升糖指數的形象,高升糖指數指的是吃了之後血糖快速增加。確實在主流華文醫學文獻裡,糯米是糖尿病患的禁忌。,2019年3月6日—黑糯米屬於高升糖指...
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糯米升糖指數「爆燈」 患糖尿宜少吃 | 油脂營養成分查詢網
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